Introduzione ai corsi
L’esercizio fisico fa bene a molti organi, tra cui il cervello. Quando il cuore comincia a pompare, immaginati tutto quel sangue e quell’ossigeno salire al cervello per togliere le ragnatele e ringiovanire i neuroni.
cit. Neal Bernard
Corsi
Ginnastica Formativa
Sezione Formativa Artistica e Ritmica
Piccole e piccoli atleti approcciano alle specialità della ginnastica attraverso la sezione formativa dei settori Ritmica e Artistica, dove l’esercizio, la consapevolezza del movimento e la conoscenza di piccoli e grandi attrezzi prendono sempre più importanza. Attraverso un adeguato percorso viene presentato loro l’obiettivo della prestazione funzionale: il confronto e la condivisione del risultato, individuale e di gruppo. Infine, istruttori qualificati e specializzati nelle diverse sezioni, in base alle potenzialità evidenziate, indirizzeranno le ed i giovani ginnasti ai corsi di preagonistica di settore.
Corsi
Ginnastica Ritmica
Eleganza, Ritmo, Controllo
È la disciplina che esalta la raffinata qualità del controllo motorio, la capacità di espressione e l’eleganza del gesto tecnico. La ginnastica ritmica (GR) esalta le capacità coordinative dell’atleta per il raggiungimento di abilità peculiari a corpo libero e nell’uso dei piccoli attrezzi: fune, cerchio, palla, clavette e nastro. Elemento fondamentale per la GR è la musica, nella preparazione e negli esercizi di gara, dove la ginnasta ne sottolinea con il movimento il ritmo e gli accenti creando un connubio artistico tra il carattere del brano e l’espressività del gesto.
Corsi
Salute & Fitness
Espressione fondamentale del Fitness è la preparazione fisica e l’educazione motoria: l’insieme di pratiche e attività che favoriscono uno sviluppo psicofisico completo ed armonioso, fornendo gli strumenti per ottenere una migliore qualità della vita e un contenimento del processo di invecchiamento.
Il termine Fitness racchiude tutto ciò ma al di la dei tecnicismi di ogni disciplina ha un unico vero nome: Ginnastica.
Pro Patria Bustese segue l’indirizzo di Federginnastica e propone corsi di Functional training e Calisthenics, Energy fitness gym, Aequilibrium, Life long training, Kids play moving.
Aequilibrium: Pilates, Thai-chi, Posturale (adulti ed over 65)
Corsi di ginnastica per tutte le esigenze: equilibrio, propriocettività, forza, resistenza, mobilizzazione articolare, capacità respiratoria, attenzione. Educazione e rieducazione fisica utilizzando programmi di realizzazione di nuovi schemi specifici di postura e movimento derivanti da varie discipline quali Pilates, Tai Chi, Tecniche di allungamento, di respirazione e rilassamento. Percorsi di allenamento che permettono a tutti di migliorare le performance in ogni attività quotidiana: lavoro, sport, tempo libero, relazioni sociali.
Life Long Training (over 65)
La proposta coniuga l’attività Aerobica in forma variata e modulata nel rispetto delle più innovative metodiche di allenamento come mezzo insostituibile per la prevenzione e la terapia delle patologie dismetaboliche, cardiovascolari e osteo-articolari. Forniamo coi nostri tecnici strumenti e competenze idonee a proporre soluzioni e interventi ai diversi livelli, modulati in funzione delle reali capacità di risposta degli utenti.
Kid’s Play Moving (dopo il pannolino)
È la prima area dei settori della ginnastica e si occupa dell’attività psicomotoria e ludico-motoria per i più piccoli, dopo il pannolino.
Pratiche e attività formative che portano i piccoli a un completo e armonioso sviluppo psicofisico. La corporeità e le attività di movimento contribuiscono in grandissima misura alla crescita e alla maturazione complessiva del bambino, promovendo la presa di coscienza del valore del corpo, inteso come una delle espressioni della personalità e come condizione funzionale, relazionale, cognitiva, comunicativa e pratica. L’anima di tutte le proposte presentate è sempre quella del gioco: il gioco che è strumento educativo e strategia didattica, il gioco che è forma privilegiata di comunicazione, conoscenza e relazione tra e con gli allievi.
